明けたよ。

新年になりました。
特に変わりない毎日が続いてます。
糖質制限は、がんばってますよ~!
炭水化物を制限するだけで
全然、食べないってわけじゃないから
チョコレートのひとかけらくらいは食べたりもします。


改善されたことは・・・
体重が2kgくらい減りました。
血圧も、ひどいときは170くらいだったのが
110~130くらいになりました。
しかし、朝 頭痛がするときは 160くらいあります。
血糖値は140~160をウロウロです。
お野菜は、気にせず 食べてます。
お野菜でも血糖値は上がるけど、、、
そこまで気にするのは しんどいので
お野菜の糖分は気にしてません~(^^)
太って、ほっぺが たれてきてたので
すごく、老けた顔になっていました。
体重が落ちたら、たれてるほっぺの肉がなくなり
もう少し、若返るかな?なんて 思っています。
がはは~~
がんばるぞ!!
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# by miruku_59 | 2017-01-04 14:59 | 健康

インスリンなしで!

明日から、インスリンなしの生活に戻ります。
糖質制限食、がんばってみます。
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# by miruku_59 | 2016-12-22 21:16 | 健康

黒ゴマ

育毛剤は、3~4日前から使用しています。


それより、、、血圧が高すぎ。
昨日、旦那とケンカした!
血圧が248って!!(@。@)
あ~~ケンカで死ぬわ。
落ち着こう・・・
ケンカは、あかん。

黒ゴマがいいそうなので
昨日3パック購入。
ちょっと食べていきます。
もう、お薬にお願いしようかとも・・・考え中。
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# by miruku_59 | 2016-12-15 11:20 | 健康

ハゲ

ハゲて来た。
気になる。
育毛剤を購入した。
六か月は試す予定。
返金保証もある。

ハゲて来た・・・
これ、カテゴリは健康?美容?
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# by miruku_59 | 2016-12-07 12:39 | 健康

酢生姜

昨日から血圧のために
酢生姜、食べてます。

生姜とお酢は同量。そこに、はちみつを加えて甘くしてます。
1日30gくらい食べるといいそうです。
どうだろか?血圧、下がってくれるかな?
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# by miruku_59 | 2016-12-04 03:05 | 健康