もち麦

もち麦ってのがいいらしいので購入しました。
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# by miruku_59 | 2016-04-19 11:53 | 健康

特に変わりなし

ウォーキングマシーンは購入してから
1日だけ、使わない日があったけど
その日以外は、ずっと使ってがんばってます!

朝の高血圧・・・
もしかしたら、夜中の食べすぎ?
そう思ったので、夜中の食べすぎを我慢して
朝の血圧をはかってみようと思うのに・・・
あぁ・・・いつも、食べてしまう(><)

大根おろし器は、山芋をするのにも
役立ってくれてるけど
割と、、、ちゃんと おろせなくて・・・
大きい形のまま残ってるわ(^^;)
でも、一瞬でザザ~~ッとすれて便利は便利!
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# by miruku_59 | 2016-04-10 13:17 | 健康

大根おろし器、購入

大根おろしが体にいいらしいので
なるべく 毎日、大根おろしを食べようと思います。
大根、おろすのが大変なので
「電動大根おろし器オロシマスター」を 購入しました(^^)



        大根おろしが、楽ち~~ん♪
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# by miruku_59 | 2016-04-05 02:23 | 健康

糖尿病の定期検診

結果はこちら
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# by miruku_59 | 2016-04-04 14:14 | 健康

明日は、糖尿病の検診日(健診日?)

定期検診?定期健診?

とにかく、明日は月一の糖尿病の定期健診日。
便通のことばかり気にしていましたが
あまり、気にしないようにします。
でも、ひとつ!!
すっごい便秘の友達いて
毎日、便秘薬を飲んでいたのですが
最近、便秘薬なしになった。って聞いたんです。
大根おろしが、彼女にはいいそうです。
半本くらい食べるそうです。
大根おろしを、たくさん食べたときに
ん?あれ?って気づいたそうです。
なので、私も厚揚げをフライパンで焼いて
大根おろしとゆずポンを いっぱ~~~いかけて食べてマス。
美味しい~~~♪

さぁ・・・
便通のことは、毎日毎日 気にしないようにします(^^)

明日の定期健診、どうかなぁ?
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# by miruku_59 | 2016-03-30 18:08 | 健康