カテゴリ:健康( 116 )

おばあちゃんって呼ばれるくらいの年齢の人いるやんかぁ。
手足に、シップ貼ってたりするやんなぁ・・・
それ、自分やわ。
手にシップ貼って、、、イタタイタタ言うてますぅ。

あぁ。。。そんな年齢になったんやわ。
いつまで、松田聖子ちゃん歌っておれるかな?
by miruku_59 | 2019-02-09 06:21 | 健康
焼肉を、以前みたいに食べれなくなった。
次の日、体の調子が悪くなる(><)
体の調子が悪くなると言っても、ほんの ちょっとですが。
なので、焼肉に行きたくなくなる・・・
老化なんでしょうか? げげげ。
by miruku_59 | 2019-01-20 09:38 | 健康
26日(水)の岩盤浴ではフラフラしたので
27日(木)は何もしないでおこうと思ったのですが
やっぱり、お風呂屋さんに行ってきました。
お風呂屋さんに着いて、体重をはかると 50、4kg
おトイレに行ってから、はかると 50、3kg
あ~~ お風呂に入るだけじゃ 0、3kgも落ちないなぁ。
うーーん、、、サウナに入るか・・・
5分ほどサウナに入り、休憩。
ゆっくり休憩して、サウナに5分ほど。
また、ゆっくり休憩してサウナに5分。
3回のサウナ・・・50gづつ減りました。
あとは、寝転がって入れるお風呂にゆっくりと。
普通のお風呂に、ゆっくりと・・・
で、
49、95kg になりました~~!
家に帰って、体重計に乗ると 49、85kgでした。
わぁ~~~い!! 達成した~~!
ご馳走してもらえる~~~!!
多分、旦那は 私が40kg台にならなくても
私に、ご馳走してくれようと・・・
思ってたと私は思うのですが(え?旦那にそんな気ない?)
私は、そんなのイヤだったんです!
なので、達成できて めちゃ うれしい~~~!!
今日は、豪華なディナーだぁ~~い!!


あ・・・
49、85kgになった私の体重は・・・
その後、食べたかった みかんを食べ
お茶を、いっぱい飲み 少し ごはんも食べたので
1時間ほどで、1、2kg増えて 
51、05kgになってました(><)
どっひゃぁ~~ん(-_-;)
by miruku_59 | 2018-12-28 01:16 | 健康
昨日の体重は 予定では 50、6kgだったけど
51、2kgだった(><)
体重を落とそうと、、、岩盤浴に行ってきた。
休憩しては、岩盤浴して・・・
それを3回繰り返し、、、フラフラ~(><)
なのに・・・
51、2kg→51、0kg にしかならなかった。
え、え~~ 200gしか減ってない(><)
ところが、、、急にお腹が痛くなって
おトイレにかけこんだ。
体重は 50、5kgになった。
そこから旦那を迎えに行き、家に帰り
お茶を飲んだら・・・50、65kgになった。
そのまま、仕事に来て・・・少し食べた。
あ~~27日中に40kg台は、無理かな。
まぁ、28日の朝には 何とかなりそう~(^^♪
by miruku_59 | 2018-12-27 00:37 | 健康
12月25日(火)
体重は51、7kg だった。
予定より、500gも多い・・・
by miruku_59 | 2018-12-26 02:40 | 健康
<<私の体重予定>>

12月23日(日)
52、3kg

12月24日(月)
51、8kg

12月25日(火)
51、2kg

12月26日(水)
50、6kg

12月27日(木)
岩盤浴に行って、40kg台になる!!





実際の体重は・・・

12月24日(月)
朝 51、8kg
夜 52、05kg
だった。
お昼、ちょこちょこ色々と食べたからなぁ~
夜には、増えていた(><)


運動いっぱいして、汗流して・・・
朝までには、予定通りの体重になりたいけど
25日の朝、51、2kgは
ちょっと無理っぽいなぁ~(><)
850gも一晩じゃ、落ちないなぁ(^^;)
どこまで、落とせるか!!




久しぶりに血圧をはかった。
125/58 だった。
下が低すぎるけど
上ばかり気にしてるから
125という数値を見て旦那が・・・

「やっぱり、おまえは体重が落ちたら
 血圧の数値が、落ち着くなぁ~
 このまま、がんばれよ」

そう言ってくれて
私の頭をポンンポンと軽く叩いた。

(@。@) え?
びっくりしたわぁ~
なんか、新鮮やったわ~
私の頭を軽く叩く・・・なんて・・・
今まで、あったかなぁ~
そんなこと、深く考えてしまった。
なによ~ 年下の男の子 のクセに(^^;)

なんか、おかしくって・・・
ひとりで、ニヤけてしまった(^^;)
そんな私は、もうすぐ62歳です!
by miruku_59 | 2018-12-25 01:20 | 健康
(長男の体のことは、もうひとつのブログに書きました)



<<私の体重>>

12月21日(金)夜
53、1kg

12月22日(土)朝
52、8kg

12月22日(土)夜
52、8kg

あ~~
22日の朝には600gほど減ってると思ったのに。
あちゃちゃ、、、やな。
22日の夜も、なんも変わってない。
まぁ、ちょっと食べたしな・・・
そう言えば、便秘やなぁ。
酸化マグネシウムを少し、飲みました。
ゆるやかに効いてくれる便秘薬です。

22日(土)は、落花生やみかんを食べたので
ちょっと、、、やばいかな?
でも、夜には何も食べないぞ~~!
そう思ったけど、お腹がすいて・・・
厚揚げ、食べました。
少しだけでも、満たされるもんですね・・・

今日は12月23日(日)
さ~~~~帰ってシャワー浴びる前に
空腹で、体重をはかってみます。
52、3kgくらいになってくれてますように・・・


<<私の体重予定>>

12月23日(日)
52、3kg

12月24日(月)
51、8kg

12月25日(火)
51、2kg

12月26日(水)
50、6kg

12月27日(木)
岩盤浴に行って、40kg台になる!!

がんばるぞ~~~!! 
by miruku_59 | 2018-12-23 09:47 | 健康
(長男は、何も言ってこないので
 多分、大丈夫だと思うのです・・・
 ご心配いただいた方、すみませんです)





28日、もうすぐだぁ~
大好きなフレンチを・・・
大大好きなフレンチを~~!
旦那に、ご馳走してもらえるかどうかの瀬戸際!
私の体重は、今 何kgなんだろうか?
昨日の夜は 53、1kgだった。
断食はしてはダメ!という条件なので
28日までに40kg台だと
なかなか、きついかな・・・
なんで、こういうことになったかと言えば
私の血圧が高めになってきたのを
心配してくれた旦那が
体重を減らせよ、高血圧は怖いぞ。
そんなところから始まって・・・
じゃ、体重 落としたら 何かご馳走して~
そんな感じだったと思う・・・
とにかく、お店の予約はしてるので・・・
なんとか、頑張らなくては!!
断食はダメなので
なんとかカロリー少なめのものを食べ
夜は、食べなかったら・・・どうや?
いけるか?あかんか?あ~~瀬戸際!
by miruku_59 | 2018-12-22 02:39 | 健康
12月14日(金)


前日はコンサートで大阪市内に出て私の仕事はお休み。
久しぶりに家で寝た。
14日(金)、朝 起きると 長男はいなかった。
あ~よかった。病院に行ってくれたんやな・・・
自分達夫婦も、今年最後の歯科健診がある。
特に、不調はないけど 定期的に歯科健診には行ってる。

長男には「おまえ、大丈夫やで!」と言ったものの・・・
どうしようもない病気だったらどうしよう・・・と
朝、起きたときから、ずっと頭が重い。
昨晩のコンサート中も、楽しかったけど
あまり、笑わないようにしなきゃ・・・
大きく笑ったあとは、悲しい出来事が待ってるのでは?
とか
いやいや・・・大きく笑っても笑わなくても
悲しい出来事は、もう起こると決まってるのでは?
とか
グダグダ考えたり、考えなかったりしながら過ごした。
14日になると、本格的に気持ちが落ち込み・・・
歯医者さんの健診中も、うわの空だった。。。
自分の頭が、普段の3倍くらいに腫れてる感覚がして
考えることは、長男のことばかり・・・
旦那が横で診てもらってて
「きれいに、磨けてますよ~」
そう言われてることには、よかったとホッとしたけど・・・
診察前、歯医者さんの待合室から長男に
「診察、終わった?」そんなライン送信しても
既読にはならない・・・
私達夫婦の歯科健診も終わり車に乗って
ラインを見ても、既読になってない・・・


「既読になってないわ」

「まだ診察中ちゃうか?」

「そうかなぁ・・・もしかしたら・・・
 おかしな病気で、余命言われて・・・
 自殺とか、してないかなぁ・・・」

「あほなこと、言うな!そんなわけないやろ」

「そうかなぁ・・・」

「最悪、脱腸やろ」

「最悪は、もっと悪い病気ちゃうかなぁ・・・」

「何よ?」

「がんが再発したとか・・・」

「まさか、いけるって!!
 おまえが病気になるぞ!」

「私・・・子供が先に死ぬ運命で生まれてるんかなぁ・・・」

「あほなこと、言うな!って!いけるって!」

「いけるよなぁ・・・」

「うんうん!大丈夫!」

「あの子が、がんになったときの泣きながらの電話・・・
 <おかん、俺・・・俺・・・がんやって・・・>
 あの声、まだ耳にこびりついて・・・
 もう、あんな思いしたくない」

「いけるよ~」

「死んでない?死んでない?
 あの子、精神 弱いから・・・」

「あほか、死ぬなんて せ~へんわ!
 それに、そんなことあったら連絡来るわ。
 ちゅうか、ないない!!」

「うん・・・大丈夫やよなぁ・・・」

「いける!って!
 あいつ、サッカーして疲れたんや。
 しんどいって言ってたもん」

「サッカー?フットサルじゃなくて?」

「うん、この前からサッカーしてるらしい。
 フットサルとは違って、すごいしんどいらしいぞ」

「ふーーん」

「そやから、おらが言うたんよ」

「うん・・・」

「そんな激しい運動してたら体にも悪いぞ。
 もう、若くないんやからサッカーもするな。って」

「うん・・・」

「そしたら、サッカーは俺の楽しみや。
 そんなんも、でけへん人生なんか楽しくない。
 そう言うんよ。そんなん言われたらのぉ~
 自分の人生やしのぉ~ 
 そやから気を付けて、しろよ。しか言われへんわ」

「そうやねぇ・・・」


歯医者さんの駐車場を出て買い物していると

<今エコーとか血液検査してもらって診察待ち>

長男から、そんなラインが入り ホッとした。
あぁ・・・生きてる(^^;)

それから40分後、長男から電話がかかってきた。


「もしもし、どうやった???」

「うん、何の病気でもなかった」

「え、え~~~!!!(@。@)
 ほんま?ほんま?いけたん?」

「うん、何もないって」

「あーーーーーー、よかった!!」

「血液検査の結果も、悪いもんは見つからんかったし
 エコー検査も大丈夫やった。
 脱腸ではないって言われて、何も心配いらんって」

「よかったなぁ~  でも、じゃ なんで痛いん?」

「うん、俺も 話の内容を ちょっと忘れたんやけど
 すい臓?ん?肝臓?ん?なんか、どこかが
 ちょっと触ってる?なんか、そんな感じ」

「え?どこよ~~?」

「うーーん、今は痛みがあるから
 白血球が、ん?多い?あれ?少ない?
 なんか、忘れたけど そんなんやから
 また、検査するみたいに言ってた。
 でも、薬も飲まなくていいし
 サッカーもできるって言ってた。
 ただ、無理はしたらあかんって言われた」

「そうかぁ~ あ~よかった」

「うん。心配かけて わりわり」

「うん、かまへんよ~ あ~よかった」



こんなわけで、長男は何もなかったそうです。
ご心配いただいた方、すみませんでした。
ありがとうございました m(。。)m
by miruku_59 | 2018-12-15 11:07 | 健康
町からの健康診断、旦那の結果も
特に悪いところは、ありませんでした。
ところが・・・役場まで結果をもらいに行く前に
旦那には、通知が来たんです。
それは、要検査とかではなく
生活を見直すための説明会?みたいな感じのもの。
メタボ?の人に通知が来るのかな?

「あんた、こんなん来てるよ」

「あ、あ~~ん そんなん かまへんよ。
 行かへんよ。いけるよ」

「え、え~ 説明会 行かなあかんちゃうん?」

「いけるって」

「そうなん?」

旦那は持病のため、腰が曲がってる。
なので、前かがみになってるので
お腹を、圧迫されてる形になり
お腹が、ボコンと出てる。
顔などは、太ってる人のように見えないが
数値だけ見ると、かなり太ってると思われる。

健診結果を取りに行ったとき
旦那は、車の中で待っていた。

「すみませ~ん、この前の健診結果を
 もらいに来たんですけど、旦那の分もいけますか?」

「はい、ご家族の方ですか?
 大丈夫ですよ~。え~~っと・・
 あ!(@。@)ご主人の分は・・・
 ここではなくて、3階に行ってもらえますか?」

「え?本人じゃなきゃダメですか?」

「いえいえ、大丈夫ですよ~」

それで3階に行くと・・・

「え~~~っと、ご本人は来られてませんかね?」

「やっぱり、本人でないとダメですか?
 下にいますけど。車で待ってるので
 呼んできたほうが、いいのでしょうか?」

「いえいえ、大丈夫なんですが
 数値が・・・」

「あのぉ・・・主人は、何でひっかかって 
 説明会に来てください。みたいな
 通知が来たんでしょうか?」

「メタボなんです(^^;)
 それだけなんですが・・・」

「あ、あーーん、そうですか。
 主人は持病がありまして・・・
 腰が曲がってるんです。
 それで、前かがみになるので
 お腹のところが圧迫されて・・・
 すごいことなってるんです」

「あ~~ そうですか・・・
 それで、他の数値はいいのに・・・
 あ~~ それで、わかりました」

「はい、では 説明会もいいですか?」

「はい、よろしいですよ(^^)」

旦那も、たいして 悪いところもなく・・・でした。
よかったです(^^)





家には、大きなクマさんのぬいぐるみの
ちゃーちゃんが、います。


 普通耳の、ちゃーちゃん。
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 ちょっとだけ、何かを聞いてほしいとき
 私は、ちゃーちゃんの片方の耳を上げます。
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 いっぱい何かを聞いてほしいとき
 私は、ちゃーちゃんの両耳を上げます。
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 その、ちゃーちゃんのヒザのところに
 スヌーピーのぬいぐるみのヌーちゃんがいます。
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 次男が、そのヌーちゃんを寝かすのです。
 (これは、私が再現したものです)
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 そして、ついには ちゃーちゃんの頭の上に・・・
 (これも、私が再現しました)
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ん?なんだ?なんだぁ~?
最近、ホワイトボードに
夕食のメニューを書かないので
何か、遊びたいのか?
(次男、もうすぐ33歳。 あ、私61歳)



 なので、久々に夕食のメニューを書きました。
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 次男が、すぐにペコちゃんのシールを貼って
 反応してきました。
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 次の日には、こんなことに(@。@)
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「え?これ、全部 兄ちゃんが、やったん?」

「兄貴、腕となんか描いたあと
 俺が、眉毛つなげて、目隠しして
 口も描いて、毛ボクロ描いた」

「け、け、毛ボクロ~~?」

「うん、これよ」


         


      これが、毛ボクロらしい
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by miruku_59 | 2018-11-01 23:23 | 健康